बरेली में गुरुवार से योग, ध्यान और आध्यात्म का संगम शुरू हो गया है. विश्व जागृति मिशन की तरफ से माडल टाउन स्थित दशहरा मेला ग्राउंड में सुधांशु महाराज का सत्संग शाम 5 बजे से आरंभ होगा. सुबह 8 बजे डा. अर्चिका ने लोगों को योग और ध्यान के बारे में बताया.
चार दिन तक चलने वाले योग-ध्यान के साथ आध्यात्म के शिविर में लोगों को दुख और तनाव से निपटने का उपाय बताया जाएगा. डा. अर्चिका ने सुबह आयोजित हुए शिविर में लोगों को योग-ध्यान के जरिये तनाव दूर करने का तरीका बताया.
उन्होंने कहा कि रात में सोने से आधा घंटा पहले मन शांत करने के लिए मोबाइल, टीवी से दूरी बना लें. मन शांत करके सकारात्मक विचार मन में लाने से नींद अच्छी आती है और सुबह आलस्य नहीं आता.